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2008年8月アーカイブ

人工股関節置換術を受けて2年と1ヶ月とちょっと

人工関節の手術を受けるきっかけになってくれたHさんが入院してる!?えっ?手術した???


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病院勤務の知人情報で、Hさんがもう一方の股関節の手術を受けたことを知りました。
2年前に私の入院先へお見舞いに来てくれたときにも
「こっちも(←手術を受けていないほう)も痛みがあるから手術して欲しい」
という内容の話をされていましたが・・・

とっても活動的な方で、あちこちの地域の公民館で高齢者を対象に「貯筋体操」なるものを指導されていたり、カメラ片手に走り回ったり、人生を楽しんでいるHさん。

この方と出会わなければ、50歳になるまで人工関節の手術を受けることを待ち続けて家で何もできずにフツフツと引きこもっていたことでしょう。

病室で私の顔を見たとたん
「あ?!隠してたのに(笑)○○さん、喋ったな?」
と満面の笑顔。
私の歩き方もだいぶいいと誉めてくれました。

しばらく離れていた2年間の間に、症状が徐々に進み、ついには又杖なしでは歩くことができなくなってしまったそうです。体中で一番大きな関節、股関節・・・コレが痛むとほんとに何もできなくなる。つらいです。

まだ50代半ばですが、コレまで続けてきた活動に加え、お孫さんの面倒を見るという役目も増え、何事にもやる気満々のHさんらしい「2本目」の選択だ。

「2本目」を無事終えてリハビリも終盤に差し掛かったHさんと、「1本目」を終えてやっと自分らしく生きていくことができるようになったわたし。お互いに顔を見合わせて、笑顔で涙ぐみながら、なんだか不思議な再会となりました。

人それぞれ考え方や想いも違うし、自分の道を見つければいいのだけれど、自骨手術の適応がなくて、日常生活に支障を感じながら毎日を過ごしている人には布教活動したいくらい(笑)人工関節は私の未来に明かりをともしてくれました。
入れ替えや、感染・脱臼の心配はあるけれど、心配しすぎると何もできなくなる。
Hさんと二人、「今が大事なんだよね」と確認しあいました。

人工関節万歳!

手術を受けて2年、手術後しばらくして思ったこの言葉をまた思い出した!心の中で叫んだ!
わはは?!

私は今を「生きて」います。



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3kmくらい歩けた!

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今まで生きてきた人生のうち半分くらいは「歩く」のが「嫌い」もしくは「苦痛」だったと思う。

健康で痛みも制限も何もない人にとっては、歩くという行為はほぼ無意識に行われているんじゃないかな?

手術を受けるまでは、ほとんど車移動(バスの段差が上がれない、ゆれる車内で立っていられない、バス停までの移動が無理、JRの駅ではエレベーターの場所はいつも外れた場所で遠回りになるなどなど)で、着いた先の駐車場でもいかに歩く距離が最短で済むかを考えて停める場所を決めていました。

術後は、歩き続けるとまだ股関節周辺に違和感を感じ始めることが多くて、長距離はほとんど歩いたことがありませんでした。が!今年の阿波踊り、駅前から目当ての演舞場(桟敷)まで散策しながら往復してほぼ3kmくらいを苦痛なく歩くことができたーっ!!!

快挙、です。

「普通」って・・・すばらしいし、楽しいし、なによりうれしい。

子どもが小さいうちに、こういう「普通」のことがもっといっぱいできればよかったなぁ・・・


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冷えは大敵

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人工股関節置換術を受けて、2年と3週間
人工ちゃんもほぼ自分の体になってきたような・・・

連日の猛暑で、勤務先も26?27度くらいに(時に25度くらいに)冷房の日々です。
こうなると気になるのは「冷え」

額に汗しながら仕事をしていても、お尻や太ももはひんやりしたままのことがほとんど。
ストッキングの上に靴下を重ねたり、飲み物はできるだけ温かいものにしたり、カーディガンを
常に常備したり・・・

半身浴はこの季節長時間はちょっときつい><

今日は、リビングのエアコンをかけたまま、お風呂のドアを半分開けたまま湯船の中で
立ったまま15分くらい本を読んでみました。
2002年発行(6年前)のターザンという男性誌ですが、特集が「体脂肪を減らす」こと!
何回読んでもものすごく納得できる内容なのだけれど、未だに体重が減らずにいるということは
実行に及んでいないだけ。
ダイエットに近道なし。
食事を減らすことと、運動することで一日500kcal、1ヶ月で2kg減量、筋肉量を落とさないために1?2日おきの筋トレ。
言うはやすし、行うはかたし(涙)

雑誌を読みながら湯船でスクワットをしていたら、あっという間に玉のような汗が上半身からあふれてきました。コレくらい下半身も代謝がよければなぁ・・・。
でも、湯船につかりながらなので、血流がいいせいか汗の出方がいつもの半身浴より多い気がします。

半年後の自分をイメージしながら・・・よし!
もう少し腰痛と膝の違和感が治まれば、水中歩行も頑張らねば!

ただ今のBMI、21.45
5kg減で元の体重だ・・・37500kcal消費すれば目標達成(のはず)


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