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こころのビタミン♪
【 ポジティブセラピー 】
2006/06/4 第11号
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今日は大学のボランティアサークルが主催する
手話歌劇を見に行ってきました
手話歌劇の内容も若い学生さん達の頑張りも
とてもよかったのですが
思わぬ所でいい発見！
大学の広い敷地は市街地では見られないような
大きな木がたくさんに茂っていて
花あり、池あり、木陰あり、と
森林浴にはもってこいの素敵な環境
敷地の広さが幸いして建物と建物の間隔も広く
あちこちのベンチで休憩しながらの散策も楽しめそうです
地域に開放的な大学でもあり
週末ふらっと立ち寄るにはぴったりかも
ただし！
虫嫌いの人は要注意です^^;
私の足にはありにかまれた痕が･･･
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心も体も習慣によって作られる
ウイリアム・オスラーという米国の内科医がいました
彼は米国の臨床医学の父と呼ばれ
またレジデント教育を始めた人としても有名です
彼の人生哲学のうちの
「迷いの道に踏み込まない最も良い方法」
のひとつに『習慣』というのがあります
人生は何事も習慣から作られる
子どもが歩くのも、ピアニストの指が魔法のように動くのも
全て練習の賜物（たまもの）であり
長期にわたる鍛錬の積み重ねが偉大なものを作っていく
何かを成し遂げようと試みるとき
つい、何日も何ヶ月も先のことばかり思い描いて
自分の足元を見失ってしまっていることが多々あります
しかし人生は
その日一日の仕事を全うするための生活の実践であり
今日を生きるということ
明日を思わず、過去を忘れて、今日に生きること
夜、過去という服を脱ぎ、新たな朝を迎えること
であると・・・
今日すべきこと
今すべきこと
未来の自分自身を作るのは
「いつか」の私ではなく「今」の私であることを
忘れずに生きていきたい
「明日」を思い悩む前に
「今日」のやるべきことをまずは成し遂げよう！
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永遠に繰り返される、「人生とは何か」
その答えは「考えずに、行動する」
行動することが習慣になっていく
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◆編集後記◆
メタボリック症候群という言葉が
にわかに注目を浴びていますね。
肥満、耐糖能異常（高血糖）、高中性脂肪血症、
低ＨＤＬコレステロール血症、高血圧
このうち３つが重なれば同症候群
メタボリック症候群は生活習慣病予備軍ということで
ここでも「習慣」が・・・
毎日の小さな積み重ねが病気を作り出すということは
生活の習慣がいかに大切なことかということですね
病気にならないうちに
家事サボり生活が習慣にならないうちに(汗）
いい生活習慣を作り出せるよう頑張りましょう！
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