こころにビタミン♪　　　　　　　　ポジティブセラピー

副題に呼吸、「日光、タッピング・タッチの驚くべき効果」とあるように、特別な何かを準備することなく、しあわせ物質セロトニンの分泌が増える！？
「1日5分×3ヵ月」のカンタン習慣で脳は別人になる。うつ気分が襲ってきたときの「リズム」「光」「触れあい」!科学的で安全な解決策。
薬に頼るだけではなく、日常生活から自分でコントロールできるようになること、とても大切ですね。