「メンタルヘルス不全」とは？
うつ病や自律神経失調症、心身症、さらに統合失調症などの精神疾患を含め、メンタル面に主な原因があり、職場において不適応を起こしているもの をさします
仕事をするという行為には大小さまざまなストレスがつきものです
人間の脳は継続する小さなストレスに弱いのです
毎日１回、ちょっとしたイヤミを言われ続けただけでも胃潰瘍になったり円形脱毛症になったりします
あなたの心のお疲れ度、ちょっと簡単にはかってみませんか？
［仕事面でのチェックポイント］
□ 無断欠勤，遅刻，早退，病欠が多くなる
□ 業務を怠り，責任感が乏しくなる
□ ちょっとしたミスや事故が多くなる
□ 仕事に積極性が無くなる
□ 整頓や後始末が悪くなる
□ 能力が低下する
□ 大した理由もなく，職場転換や退職を希望する
□ 細かいことにこだわりすぎる
□ 仕事中そわそわして落ち着きがない
□ 職場をよく離れる
□ 月曜日によく休む
［言動・態度におけるチェックポイント］
□ 身だしなみや態度がだらしなくなる
□ 動作が鈍くなる
□ 表情が乏しくなる
□ 話のまとまりが悪くなり，話がなかなか進まない
□ 憂鬱そうで活気がない
□ 酒癖が悪くなる
□ 厭世観（嫌になった，辛い，死にたいなど）をしばしば訴える
□ 明るさが消え，暗い印象になる
［対人関係におけるチェックポイント］
□ 口数が少なく，つきあいが悪くなる
□ 人を避け，人の視線を恐れる
仕事以外では元気に振舞えても、仕事となると緊張が強くなり、本来の実力が発揮できない状態、それがメンタル不全です
メンタル不全には誰でもなるわけで、新人でも管理職でも厳しい状況が持続するとメンタル不全に陥る可能性があります
最近お仕事に疲れ気味の方、病気というほどではなくても早めに専門家に診てもらうことがたいせつですよ☆