血液サラサラ度チェック

□自宅で手軽に検査するには□

あなたの血液サラサラ度をチェックしてみましょう！
当てはまる項目が多いほど血液サラサラ度は低くなります。

□野菜不足だ

□外食が多い

□甘いものをよく食べる

□タバコを吸う
　
□アルコールを週５日以上飲む

□血圧・コレステロール・血糖値、３つのうちいずれかが高い

□ストレスが溜まっていると思う

□睡眠不足だと感じることが多い

□運動不測である

□太っているほうだ、と思う

□揚げ物などの脂っこいものが好きだ

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血液がドロドロとは、生活習慣などが原因で血液を構成する血漿や赤血球、白血球、血小板に障害が生じて血液の年度が高まった状態です。

血液ドロドロには、血液の流れ方によって
●ネバネバ血液･･･赤血球が硬くなり流れが悪くなる。糖尿病の人に多く見られる。
●ベタベタ血液･･･白血球がくっつきやすくなる。ストレスや疲れ、喫煙などが原因。
●ザラザラ血液･･･血小板が集まりやすくなる。アルコールや糖分の摂りすぎなどが原因。
の３つのタイプに分けられます。

寝不足や疲労、風邪気味、飲みすぎなどによって起こる一時的な血液ドロドロはすぐに改善させることができます。しかし、肥満や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病をもっていたり、喫煙習慣などのある場合は慢性的にドロドロ状態となっています。
本人が自覚して食生活の見直しや運動を行い、継続してライフスタイルの改善に努めなければ簡単には血液ドロドロはよくなりません。

□自宅で手軽に検査するには□