花粉症のセルフケアとは一体どういうものでしょうか？
花粉症の症状で病院を受診すれば、抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬の内服薬の処方や、ステロイドもしくは鼻の通りをよくする点鼻薬なども処方してくれます。
これはいわゆる“メディカルケア”といいます。
花粉症の場合、その原因が杉その他の花粉だと原因がはっきりしている分、ある程度花粉の影響を自分自身の努力で防ぐことも可能なのです。
それが“セルフケア”といわれるもので、様々な方法があります。