こころにビタミン♪ポジティブセラピー

心のよりどころになる人がいますか？　第12号

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自分でできるストレスチェックをしてみましょう！自分にあてはまる項目を数えてください。迷うものも「あてはまる」として数えてください。 ◆スト...

◆ストレスの症状で自分で自覚できるものは？◆ 過剰なストレスが続くと心身にさまざまな問題が起きてきます。本人はつらい、不安、憂鬱、無気力、...

マイナス思考