マスクにもいろいろありますが、やはりフィルターの入った「花粉症用」のもののほうが効果があります。
鼻を保温するといいということで、それ用の当て布がついているものもあります。女性用の、口紅がつかないように工夫されているものもあります（女性向けのものは、化粧品屋さんなどにも最近はおいてあるようです）。
花粉を通さないという性能は、価格とは比例しません。１枚あたりの単価が安い不織布のものが、性能もよく、かつ息苦しくなかったという統計もあります。
安価な不織布のマスクを使い捨てにするという方法が衛生面上は好ましいかも知れませんね。
マスクをする上でだいじなことは、すきまを作らないということです。ノーズフィット用ワイヤーが入っているものを利用したほうがいいでしょう。
マスクは鼻やノドのためだけではなく、目の症状を軽減するのにも役立ちます。というのも、目のかゆみは、必ずしも目に花粉が入ったからではないそうです。やはり、“吸い込まない”というのは基本中の基本のようです。
花粉用マスク　深呼Q
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マスクなしで花粉をブロック