目や鼻を洗浄してくれる器械や洗浄液がたくさん市販されています。
付着した花粉を落とすことで、症状を軽くすることができます。
点鼻タイプや点眼タイプなど手軽なものもありますし、もちろんご自分で
生理食塩水（0.9%の食塩水）を作って洗浄することもできます
ご自分にあった方法を探して試してみてはいかがでしょう劣