4月5日　術後47日め　筋肉を柔軟にしておかないといけない訳

固定股関節からの人工股関節置換術　47日め

筋トレは結果がすぐに見えないのでモチベーションを保つのが難しいですよね。

PTさんに言われたのですが、ストレッチも大切と。筋肉を柔軟にしておかないと、筋を太らせることが出来ないらしいです。

なるほどー( ..)φメモメモ