訓練で毎日運動していたから、もりもりいただきました。
水菜の茎が太くて硬かったことと、カレーライスがフタ無しでご飯が乾燥していたことだけが残念。
高齢者の腎臓に合わせずに、もう少し若い世代のためのエネルギー量たんぱく量のメニューもかんがえてほしかったなぁ。
5月28日 術後100日め 祝！回復期リハ退院！
長かった入院生活にお別れです。
親切にしてくださった看護・介護スタッフの皆さん、リハビリスタッフの皆さん、先生方、みんなみんなありがとうございました！
担当のPTさんお二人から、それぞれに自宅での自主練習用のパンフ（お手製）を作ったいただきました。ほんとに嬉しい！頑張る！
楽しい入院生活にしてくれた同室の皆さん、また会いましょう！
5月21日 術後93日め 鎮痛剤の量と眠さは比例する
眠いです。坐骨神経痛はなんとか自制内。
自制内というのは痛くないってことではなくて、痛いのは痛いけど、なんとか我慢できるし、位の感じです。
トラムセット3錠、リリカ200mgを一日に飲んでいれば眠くもなる。
とりあえず、夕方のトラムセットを中止することで減量に挑戦です。
※ ※ ※
土曜日。入院中最後の前医リハビリ教授の診察。
仙腸関節かどうかは断言できない。落ち着いたら脊椎が専門のN市病院（25年前固定術を受けた、私が勤めていた病院）のT先生に相談してみては。もし手術が必要なら前医でなくともその病院で可能。
どちらにしてもMRIは必要だから、よーく眠らせてもらって撮ってと（笑）
5月20日 退院前の気持ちの不安定さ
8日後には退院予定です。月末。土曜日。
歩行が順調になってきつつあるのと逆行して、坐骨神経痛がひどくてときにはリハビリまで邪魔するほどの痛みで、精神が少々不安定です。
友人の母が差し入れを持て来てくれました。いろいろお話をして気分を紛らわせてくれました。友人の母の顔見るだけで泣き顔の私でした。
自分の努力だけでどうにもならないことはたくさんありますが、痛みとの戦いもその一つ。頑張ろうとするほどひどくなる。足引っ張っらてるような、壁立ちふさがってるような、そんな気分です。
5月19日 術後3ヶ月の受診へ
固定股関節からの人工股関節置換術 術後91日め
術後3ヶ月の受診のため、前日から外泊して自宅に帰っていました。入院先は朝食が8時と遅いので、予約時間に間に合わせるためです。
経過良好です。主治医が思ってたよりずっと早く回復していると。
杖なしで歩くまで2年はかかると思われていたのが、術後3ヶ月でごく短距離ならフリーで歩けるのですから、そうなのかもしれません。
他に起こってる問題さえなければ手放しでバンザイなところですね。
5月16日 術後88日め リリカ増量
リリカ、ついに75mg?２から、100mg?２に増量です。
代わりにトラムセットは徐々に減らしていきたい、と言われました。
痛みさえ取れればなんでもいい・・・って思ってしまうくらい、激烈な痛みで心を病みそうになります。
5月15日 術後87日め ブロック注射翌日
朝起きてからトイレに行っても、いつものような激烈な痛みはありません。
ブロック注射のおかげかな？
ただ、脊髄腔野内圧の高まりによる痛みの増強はあり。朝ごはんまで鎮痛剤を飲まずにいられた！
午後、神の手PTさんのリハ。
不思議に痛みなくきれいに歩ける。余計な筋運動がないと歩くのがとても楽に感じる。ほんとすごいわ。
5月14日 術後86日め 仙骨ブロック注射
坐骨神経痛は、臥床で軽快しますが歩行や座位で悪化。
大きな波小さな波の繰り返し。起床後歩いたときと夕方は痛みが酷い・・・
PT・Nさんの訓練で梨状筋緩めてもらい軽快していましたが、夕方またひどく、医師に仙骨ブロック（キシロカインとステロイド）をしてもらう。
陰部まで感覚麻痺しちゃって、軽くパニック。その後うとうとしてしまい、2時間位立ったときには痛みは少しマシになっていました。
注射のおかげか、夜は楽に眠れてよかった。
リリカは７５を朝夕に飲んでいます。
５月10日 杖があれば無敵
固定股関節からの人工股関節置換術 術後82日め
相変わらず、階段上がったり降りたり、簡単な筋トレストレッチ、廊下や外来をウロウロ歩く、じっとしていられません。
「君が例の」みたいな感じで担当でもなんでもない医師が声をかけてくれまして・・・気にかけていただけるのはありがたいことです。
股関節を固定していたときは代替として腰椎の動きが必要だったけれど、股関節が動くようになった今、坐骨神経痛がおさまらなければ腰椎を固定するという手もあるのではと。なるほど。話にすぐに乗っかかってしまいそうになるくらい、その後も恐ろしく長い期間、激しい坐骨神経痛の痛みに悩まされ続けました。
ちなみにこの記事は後日にまとめてアップしています。入院中はゆっくり文章を書く余裕がありませんでした。座っているのが困難で。
※ ※ ※
正座が、より綺麗にできえるようになりました。
杖さえあればいくらでも歩ける（ような気がする）
杖なしでは100メートルくらいで、筋疲労が起こって体が揺れ始める。
・お風呂 自立
・更衣 ほぼ自立
・介助が必要なもの 足の爪切り、左足の靴下
・左股関節可動域 他力にて８０?８５度くらい
・筋力 両下肢とも弱く、外転・屈曲以外は右寄り左が強いかも？（坐骨神経痛は右）
5月9日 術後81日め 腰椎と膝関節のX線写真
腰椎のX線写真
長年、腰をぶんまわして歩いてきたせいでものすごく変形しています。
2次元写真ですので側弯風に変形して言えるように見えますが、正確には回旋して変形しています。（左右方向への変形だけでなく回転もしている）
股関節が新たに機能し始めたことによって、これまでの生活とは一変、脊椎の環境も変化しつつあるので坐骨神経痛が起こっているのかと。
右膝関節
ステージ１
左膝関節
ステージ２
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今日から敷地内歩行自立に
筋トレや杖なしの歩行練習を続けると、膝が違和感出てきてそれが気になってどうもやりづらい。違和感は進むと痛みということですもんね。
何事も程々にということですね。
自主練習は、６階から１階まで階段の往復、筋トレいろいろ、散歩、ストレッチ