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人工股関節置換術後１年と半、経過しました
手術を受ける直接のきっかけとなったHさんに初めて会ったのは今から１年と８ヶ月前
その頃のHさんがまさに術後１年半でした！
あの出会いがなければ今のわたしは・・・どうだったんだろ？
きっと仕事もできず（痛みと歩行困難のため）家でフツフツとした日々？
考えるだけでぞっとする・・・
Hさんに出会い、M先生に出会い、まわりの皆さんの支えがあり、今の自由なわたしがいます
感謝！感謝！
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毎月恒例、土曜日の主治医訪問です
今回は珍しく、大した不調もなく
「お正月どうだった？」
の問いに、ネガティブな返答をせずにすみました（笑）
３ヶ月ぶりに右股関節２方向のX線写真撮影
セメントレスの人工関節は、術後荷重をかけることがものすごく慎重にゆっくり行われることで、精神的にはきつかった・・・
でもステムに施された特殊加工（ハイドロキシアパタイトとかいろいろいってました）にどんどん自骨が侵食していく形で隙間なく合体し、人工物と自骨の安定が保たれるらしいです
ステムに刻み込まれている印がずれていないことも確認
切り取った骨頭から作った臼蓋形成部分もだいぶ白くなってきていて心配ない、と
思わず
「よかったぁ?」
と笑顔のわたし。M先生も「心配するな」とぽんと肩をたたいてくれる
ほんとうれしい
主治医の一言でわたしの気持ちはすすんでいく
普段ネガティブなわたしだけど、影響されやすいことが幸いすることもアル
よし！と自分に気合を入れて、残す課題は「ウエイトコントロール」だけだ！
・・・心に思ったとたんちょっとくじけ始めたのは気のせい？か？
寒くて腰の調子もいまひとつなので、もう少し暖かくなるまでは筋トレをがんばることにしよう！
あいかわらず自分に甘いわ^^;
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わたしはゲンキンだ！
M先生と話して気持ちが盛り上がってしまってあんなに面倒くさがっていた
水中運動（要するにウォーキング）に行かねば!みたいな気持ちになって
とうとう重い腰を持ち上げた！
主治医　おそるべし・・・
せっかく持ち上がった腰がまた重くならないよう今日は町内にあるプールに行くことにする。
車で２?３分。でも歩いていくのは今の私でも難しい^^;
プールの近所の公園でチューリップまつりが開催されていて駐車場は半端なくいっぱい・・・
仕方なく秘蔵の「駐車禁止除外指定車」のカードを取り出してきて、敷地内の駐車場に。
よく見るとこれ期限きれてるよ、２年ごとというのは早いなぁ・・・
ビート板にしがみついて股関節に負担がかからないよう膝を使ってバタ足をしてみる
進んだ！
やった！！
手術前はどんなにがんばっても前に進まなかったけど、超スローペースながら
前に進んでいく！
普段使わない筋肉のせいか、背中の筋肉はつりそうになるし、足の筋肉も25mも
進まないうちに悲鳴を上げかけてたけれど、なんだか気分は爽快だった☆
二つ目の課題、プールサイドに上がる梯子型階段もお尻を引き気味に股関節に
角度がつきにくくすると難なく上がることができる。自分の体で試すの、怖かったんだよね?
合計20分のウォーキングとバタ足25m×6回、今日のところはこれくらいで引き上げることにする。
術後リハビリのため足しげく通ってたときは感じなかった筋肉痛・・・
しばらく運動から遠ざかってたことと、あとは水深の違いかな？
いつも通ってた交流プラザのプールは浅めで、歩くにはちょうど良かったけれど
町内のプールは深い・・・しかも歩くコースは足場が組まれてぐっと浅くなっているため
へそから腰くらいの深さになってしまう。
こんなに浅いと足への負担が多く感じて少しくたびれてしまった。
モチベーションが下がらないようにするためにもあまり間隔をあけずに通いたい、ﾃﾞｽ
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人工股関節置換術をうけて３８週と２日
もうすぐ術後９ヶ月になります！
１年前の私とは違う
そう！なにもかも！
痛みでがんじがらめに縛り付けられていたのが自由になった！
杖にしがみつかなくても歩けるようになった！
仕事が変わった！
そして、体形が変わった・・・（汗）相変わらず4kgから5kg増えたままなのです
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4日前の日曜日に庭仕事(ひまわりの種まき)をした次の日からおかしい・・・
最初は「ん？」くらいだったけど、動きをあれこれ自分で試してみて確信した。
人工関節を動かすときに音がする！！！
正確に言うと股関節をやや屈曲した肢位で、筋肉を緊張させない状態で外転もしくは内転させると
人工関節のところでコツ・・コツ・・と音がする。体で感じる。手を当てていると手のひらにも感じる。
なにか小さい引っかかりに当たりながら動いているような感じ。でも痛みはまったくないのです。
そんな異常な感覚を感じながらもう4日目。仕事は普通にしているけれど、以前の様な関節周囲の
違和感の様なものは感じないのに・・・
不安だ・・・
不安だ・・・
不安だ・・・
そして
・・・・・・・・・怖いよ?(泣)
外からは見えない関節の中で不可逆的ななにかが起こってるのじゃないかと
もう一度開けて苦しい思いをするのじゃないかと
仕事や家事や子どものことや、いろいろな日常からまた引き離されるのじゃないかと
ネガティブなことを考えすぎて、気持ちがぎゅーっと締め付けられる感じになる
いかん、いかん、隣のメンタルクリニックの先生に言われたようにほんとにパニックに（パニック障害）
なっちゃまずい、まずい、まずい
まったく無意味に腹筋や背筋や中臀筋の筋トレしてみたりして気持ちを紛らせてみたりする自分がいる
せんせい?
またあさっての土曜日会いにいっていいですか・・・？
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人工股関節置換術を受けて・・・３７週と５日
おぉ?、あかちゃんがお母さんのお腹の中にいる期間とほぼ同じだ！
受精卵が自分で呼吸できるヒトになるまでの期間を経て、私の中の人工関節も少しずつ体に同化しつつある・・・カナ
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昨年、一昨年と、体の不調もあって庭の手入れは殆どできていなかった。
手術前は動くことさえままならなかったし、術後はしゃがめない、無理できない、運べない、長距離歩けない、ないない尽くしでかなり凹んでたこともあって荒れ放題、雑草生やし放題の無残な庭になっていた。
今年になって人工関節の違和感に何度か悩みながらも、主治医の言葉に勇気を貰ってなんとなく安心してきた。ほんとは庭仕事なんてできないししてはいけないのだろうけど、手話サークルで貰ってきた向日葵の種がどうしても植えたくて、久しぶりに土いじりをすることに・・・
生協のカタログで見つけた庭仕事用の膝サポーター。膝のお皿の部分がプラスチックになっていて外でもひざまづくことができる。左股関節を固定していることでしゃがむ姿勢が取れない私でも、両膝をつくことでなんとか地面に触ることができる。
受診のときにしゃがみこみや膝まづく姿勢は良くないといわれたけれど、生来の気性がそう簡単に治るわけもなくまたまた無理して頑張ってしまう
公園側の窓際に種をまいて、真夏に黄色い花が咲きそろったところを想像してウットリ（？）してしまう

引っ越してきたときに勝手に公園に植えたけやきも、ごぼうサイズから２階に届くまでになってる
７年前はまだ大して痛みもなく動けてたよなぁ・・・
ついでに雑草を少し抜いて、枯れた鉢植えを整理して・・・下半身は土まみれになったけれど初夏を前に気持ちは大満足のうちに作業を終了☆
その後案の定、無理したことをちょっぴり後悔するような違和感や変なひっかかりを感じるようになるのだけれど・・・
やりたいことを自由にする
当たり前に誰もがやってることなのになんで私にはその自由が無いのだろ・・・少し悲しくなるけど、他にもできることはいっぱいあるんだから、と自分で納得させる
できること
できないこと
したいこと
いろんなことを折り合っていくのはなんだか思ったより大変な作業だなぁ・・・ﾄﾎﾎ
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