カテゴリー: 術後1年まで

固定股関節からの人工股関節置換術　55日め

左股関節の

・可動域（他動にて）80から85度

・片足立ち　１から２秒

・足踏み（速いスピード）OK

起立した姿勢から左足の挙上はなかなか難しく、腸腰筋やインナーマッスルがまだかなり弱い。

就寝前の人気のない廊下で、カウンターに向かって骨盤を意識しながら（後傾させないように）足上げ

左足ステップ（荷重したとき充分支えきれない）

歩行時の骨盤の異常な動きはなかなか矯正されない

バイク復活、18分と10分。抵抗も少し上げてみて汗かきました。

今日は徹底的に空腹を避ける！と決めました。

起床後、牛乳3分の１パック、ムコスタ内服

朝食時の痛み、少しマシ。10時に牛乳3分の1パック。昼前に牛乳3分の1パック。

夕食のときには少し重い感じくらいで痛みはなく、久しぶりに美味しくいただけました。

本日の差し入れ　

お惣菜4種類、いちご、ドライフルーツ、図書館の本数冊

固定股関節からの人工股関節置換術　53日め

今日は気晴らしの自転車もお休みしました。理由は胃痛の悪化。

昨日に引き続き、食事中・食後の胃痛が更に酷くなり、あまりの痛さに途中で箸を置いてしまう・・・

食事は半分も食べられません。痛みが治まるまで食後30分位横になり、夕食後は1時間位寝てしまいました。

お昼に内科の先生が診察に来てくださったのですが、問診のみで、結果タケプロンで様子見てと。包括なので、検査や治療をすればするほど病院の収益が減りますから、そういうふうに言われているのでしょう。

内視鏡受けたいととよく希望したらどうかな、とこっそり言って帰られました。はぅ

固定股関節からの人工股関節置換術　52日め

タケプロンのおかげか、夜中の胃痛・背部痛はなく、一安心。

痛みで体がガチガチにぎこちなく動けないので、朝の薬を6：30に服用（チョコをひとつ食べて）

が、昼、夕と、食事中も食後も胃痛が！しかも酷くなってきてるし。あまりの痛さに食べる気がなくなるくらい。

タンパク質はしっかり取らないといけないのに、困ったことです。

昨晩はトラムセットを服用せずに就寝したせいで、夜中に左股関節周囲が痛くて、寝汗もひどかった。

朝、太ももの裏側が痛くて股関節が伸びず、歩きづらい。

5

胃の方は相変わらずで、空腹時と食後の不快感、痛み、夜中の背部痛のため、PPI（タケプロン）が処方されました。

手術したところ、ではないところがいろいろと不調です。

自転車こぎは、ラジオを聞きながら20分を2回。体重測定55kg。

夜中の0：30ころから約1時間、胃と背中の痛みあり。回診時、医師に告げるとしばらくムコスタで様子見てと。

念のため夕方のトラムセットを飲まず（ほかに胃に影響しそうなものが考えられず）

それでも21：30ころ、再び胃の不快感。ムコスタではねぇ・・・

今日は便秘で座薬をいただき、トイレでお篭りもしてたし、消化器がだいぶ疲れているようです。

固定股関節からの人工股関節置換術　49日め

術後は想定外の痛みのため、ほんとにたくさんの鎮痛剤を服用しました。人生で一番集中的にものすごく多く飲みました。

若いときから鉄の胃と、自分で自負していましたが、もうそんな事は言ってられません。

食事と食事の間の時間や、食べたあとに、胃が痛い。重痛い。なんか不味そうな雰囲気を感じます。朝の牛乳を冷蔵庫にとっておいて、食間に飲むとましになります。

これはもしや確定では？胃炎を通り越してダメージ大きくなってるのでは？

とりあえず様子観察です。

股関節固定術後からの人工股関節置換術後 48日め。
先日から使用方法について指南を受けていたエルゴメーター。今日から一人エルゴメーターデビューです。
私の場合（股関節疾患）のエルゴメーター使用の目的は、股関節可動域の維持と体力向上。
あと股関節の関節内の循環を良くする効果もあるようです。
決して可動域拡大が目的ではありません（笑）くれぐれも…と言われております。
無理しない程度で継続していくことが大切ですと。
股関節の現在の可動域に合わせ、70度未満になるくらいにサドルの高さを調節し、負荷もほとんどかからないよう2〜3に。時間は10分未満で開始することにしました。
体力のなさがすぐわかります
桜が満開をやっと過ぎた頃ですが、汗が出ます（生汗？）
ゆっくり体力向上を目指していきたいと思います。
今日、リハビリで股関節の可動域がグイッと広がりました。一時的？かも知れませんが、今後のやる気につながる一歩です。
リハビリメモ
不安定さは残るものの、筋肉を調整していただくことでフリーで歩ける。
股関節の屈曲、簡単にやっても80度は軽く。
屈曲の方向を変えたりしてみることでか、股関節前部の詰まった感じが少ない。
本日の差し入れ
日本そば、フライドチキン
22時過ぎたころ、左股関節の外側辺りに痛みあり。ロキソニン内服し、モーラステープ貼ってみる。
その後すごい汗をかき（まだ多少炎症が残ってて微熱があるのか？）結局あまり眠れませんでした・・・

固定股関節からの人工股関節置換術　47日め

筋トレは結果がすぐに見えないのでモチベーションを保つのが難しいですよね。

PTさんに言われたのですが、ストレッチも大切と。筋肉を柔軟にしておかないと、筋を太らせることが出来ないらしいです。

なるほどー( ..)φメモメモ

股関節固定術後からの人工股関節置換術後 46日め。
昨夕の食事に気落ちして以来、食に対する欲求がふつふつと湧き上がりすぎている私です。
体調に不安も何もないから、余計なことを考えるのだと思います。
他病院に転医した仲間に、あまり真剣に考えずにたまには心を無にしてみたらと言われ、妙に納得してしましました。
禅の心で乗り切ります。
奇跡は正当な努力をした人に送られる
それを思わせる出来事が今日ありました。
毎日朝昼晩と、吐きそうに気分が悪くなりそうな痛みをこらえながらストレッチを続けてきましたが、初めて担当してくださったPTさんのテクニックもあり、なんと！左股関節が90度屈曲しました。
なんだか泣きそうに嬉しかったのですが、ぐっとこらえて冷静に受け止めつつ…
午前中の回診の時に、可動域が広がらないことについて
「固定関節からの人工関節なので、今の状態（70度）でも奇跡的にすごいことじゃないの」
と言われ、ちょっと気持ちがダウンしていました。
でも何を言われても、それがたとえ医師だとしても、私の希望は屈曲位90度、最悪でも85度。家の中ではフリーで歩ける状態。
そのためなら吐きそうに痛いストレッチでもなんでも我慢するぞと決めています。
足のあらゆる筋肉を触りながら、緩めながら、緊張させた後の弛緩の具合をみながら、ついに大腿部前面のつまりが緩んで少し曲がりが良くなりました。
左足の伸展挙上もあり日突然できるようになったのですが（PTさんのおかげで）、毎日コツコツ筋トレやストレッチを続けていたことも良い方向に導いてくれた因子の一つだと思います。
やった…
嬉しい…
でも油断大敵。この状態がほったらかしで維持できるとは思っていませんから、まだまだ努力は続けていく必要があります。
脳は、思考と行動により、その構造と機能を変化させることができる
これは、左足の伸展挙上が突然できた時に実感。
脳科学と理学療法のコラボ、脳に自分で動かしていると錯覚させる。脳にはそれくらいの能力があるというか、潜在しているのだなということを本当に実感できる出来事でした。
そして、今日。
またいつか奇跡が起きることを願いつつ努力の積み重ねです。
本日の差し入れ
知人の奥様の手作りロールキャベツ
チョコロールケーキ