固定股関節から人工股関節に置換し、2年と11ヶ月。もうすぐ術後3年の定期検診の予定です。
最近、歩行時に左足が軸になったとき骨盤が下がる感じがどうも否めません。
筋力がまたまた低下？術後にリハビリ入院していたときでもこんなに下がらなかったような？明確に比較できる何かがあるわけではないので、とりあえず心配ばかりしてても意味がないから筋トレ肝に銘じます。中臀筋。
年末に発症したぎっくり腰ですが、いつもやってる膝立を左右に倒す運動を、こまめに何度も繰り返していたら、コツッという感覚と共に急に治りました（笑）
やはり仙骨の辺りのどこかがほんのちょっとずれてる？のかな。
しばらくは腰に負担のかからない生活を心がけ、いまやすっかり普通です。なんなら最近は、トラムセットを服用しなくても、脊椎その他の痛みもあまりありません。
生活で変わったことといえば、就寝時の膝枕（膝下への枕）をやめてみたことくらい。枕をやわらかめのやや低いものにし、右下の側臥位で寝たり、仰向けで寝たり。
以前は膝下枕なしでは腰が痛くて起きられませんでしたが、それがほとんどない。なぜ？自分でもわからない^^;
なんにしても、ちょっとのきっかけで治ったぎっくり腰は、再びちょっとのきっかけでなるということで、細心の注意を払って生活しなければ！です。
年明け、早々に次男がインフルエンザ。すっかり治ったころに、次は私が。そして園でもらってきたと思われるちびっ子が。感染症の嵐。
大人になってからは始めてのインフルエンザでしたが、発症の急激さにピンと来るものがあり「インフルエンザ来たー！」とすぐわかりました。勤めてたクリニックの先生のお願いしてお薬だけ処方してもらい（タミフルでよかったのにゾフルーザ処方してくれました）、40度近い高熱も2日あまりで解熱。
なーんだ、股関節の術後よりずっと楽～と油断していたら再び発熱。近くの内科を受診したら、今度は風邪（笑）風邪で発熱って言うのも何年ぶり?っていうくらいでしたが、風邪の熱が治まったら今度は扁桃腺。そしてそれが治まっても、インフルエンザで気管支を傷めたのか激しい咳が続き・・・結局3週間くらい寝たり起きたりの生活でした。
免疫力、低下しているのでしょうか。
インフルエンザから1ヶ月経過した今も咳は残ってるし、ものすごく疲れやすい。
感染症、侮るべからずです。