春です・・・寒くない！当たり前ですが^^;

ついにプールを再開しました。水中歩行。25分間。
少し時間が短いですが、久しぶりの水の抵抗に膝が限界です。

ついでにビート板でバタ足も。
25mプールを4往復。200m。
これまた短い距離ですが、背中と腰が悲鳴です。

筋力だけじゃなく心肺機能も幼児並におちてるわ（汗）
少しずつ慣らして体力回復＆筋トレに頑張ります☆