腰椎のX線写真

長年、腰をぶんまわして歩いてきたせいでものすごく変形しています。

2次元写真ですので側弯風に変形して言えるように見えますが、正確には回旋して変形しています。（左右方向への変形だけでなく回転もしている）

股関節が新たに機能し始めたことによって、これまでの生活とは一変、脊椎の環境も変化しつつあるので坐骨神経痛が起こっているのかと。

右膝関節

ステージ１

左膝関節

ステージ２

※　※　※

今日から敷地内歩行自立に

筋トレや杖なしの歩行練習を続けると、膝が違和感出てきてそれが気になってどうもやりづらい。違和感は進むと痛みということですもんね。

何事も程々にということですね。

自主練習は、６階から１階まで階段の往復、筋トレいろいろ、散歩、ストレッチ