人工股関節に置換して4年と10ヶ月余り
痛みからの解放で体重が増えたのは幸せ太りだ、と自分勝手に認識していましたが、ウエイトオーバーは股関節ちゃんにも悪影響なんだよねぇ・・・
冬に21.8まで上昇していたBMIは、気温の上昇とともに21まで戻ってはきましたが、もともとは18台（笑）
間食の制限と、軽いウォーキング（兼犬の散歩）、これまた軽いウエイトトレーニング
私に出来る全てか＾＾；
足がつらなくなって腰が改善すれば、水中歩行も復活したい！
まずは水着がきつくない体型に戻らないとね?
2011年6月15日アーカイブ
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