坐骨神経痛は、臥床で軽快しますが歩行や座位で悪化。

大きな波小さな波の繰り返し。起床後歩いたときと夕方は痛みが酷い・・・

PT・Nさんの訓練で梨状筋緩めてもらい軽快していましたが、夕方またひどく、医師に仙骨ブロック（キシロカインとステロイド）をしてもらう。

陰部まで感覚麻痺しちゃって、軽くパニック。その後うとうとしてしまい、2時間位立ったときには痛みは少しマシになっていました。

注射のおかげか、夜は楽に眠れてよかった。

リリカは７５を朝夕に飲んでいます。