固定股関節からの人工股関節置換術 47日め
筋トレは結果がすぐに見えないのでモチベーションを保つのが難しいですよね。
PTさんに言われたのですが、ストレッチも大切と。筋肉を柔軟にしておかないと、筋を太らせることが出来ないらしいです。
なるほどー( ..)φメモメモ
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